東京駅グランスタで玄米ランチ

本日のランチはグランスタの鳥元です。

お店の前を通った時に、
「玄米2～」という声が聞こえたんですよね。

メニューを見ると確かに
数量限定のようですが、
定食・丼ともに玄米に変えられると書かれていました。
これはイイです

で、頂いたのは
とろろ付きタルタル鳥南蛮の定食。

玄米は殻で覆われていますから、
栄養素がちゃんと吸収されるよう、
よくよく噛んで頂きました。

タルタルは無くても良かったような気がしますが、
鳥は柔らかくて玄米は甘くて美味しかったです。

野菜は少ないですが、
玄米で食物繊維、ミネラル、ビタミンB群を
摂れたから大満足♪
よく噛んだからお腹もいっぱい

ごちそう様でした～



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