カレーにプラスしたいもの。

今日はランチの時間がなく、

すぐ入れてすぐに頂けそうな

八重地下のカレー屋サンに行きました。

『南インドカレー＆バル エリックサウス』の

チキンカレーです。

時間がないので、

サラダなどが頂けるセットではなく、

シンプルなカレー＆ライスを選びました。

身体が奥から温まるような辛さで

美味しかったです。

…がしかし、

カレー＆ライスの怖さを久しぶりに感じました～

カレー＆ライスを急いで食べると、

いつも以上にご飯が胃に入ってしまいます。

わかってはいたんですけどね。。。

改めて、やっぱりセットのサラダは重要！

と実感しました。

ビタミン・ミネラルが摂れるから、だけでなく、

食物繊維が脂質・糖質の吸収を

緩やかにしてくれるから、だけでなく、

違うお皿にフォークを伸ばすことで、

ご飯を食べ続けないようにしてくれるんですよね。

カレーにサラダ。

カレーを頂く際は忘れないようにしましょう♪