お寿司に足りないもの…

本日の夕食はデパ地下で買ったお寿司～

おうち寿司なのでしっかり栄養素調整して頂きます。

お寿司だけでご飯にしてしまうと、

糖質の摂り過ぎ、ビタミン・食物繊維不足になりがちです。

今日はつるむらさきお浸しと

えのきともやしのスープをお寿司と一緒にいただきました。

ちょっと＋１～２品するだけで栄養素バランスが整います。

ヘルシーなお寿司がもっともっとヘルシーになりますよ

満足満足～