グダグダな午前中、ゆっくりしていたら、いつの間にか夕方前に……グダグダな1日ロング走、クロール、BCの予定でしたが走れずでした。○今日の練習クロール4kmBC○今日の食事朝食:トースト昼食:特製親子丼名古屋コーチンは安定した美味しさがありますね。夕食:カレー鍋、鰯の棒鮨
