暴飲暴食DAY

昨夜は飲みすぎて帰宅が遅くなったのでブログは更新出来ず……

普段飲めない麦酒に目が眩み
✖︎

＝45kcal/100ml✖︎350ml✖︎

からのー

〆のもつ鍋、ハムカツとか普段やらないことにも果敢にチャレンジ・・・・・

自宅に帰る途中で稲荷ずしを買って食べているので、カロリー的に恐ろしい暴飲暴食DAYでした。

暫くビールは自粛しようと思える位飲んだので金曜日の忘年会まで禁酒して、食事も慎ましく過ごそうと反省しています。

反省だけなら猿でも……

と書いたものの、ジムから帰宅後に無性に飲みたくなりコンビニのお酒コーナーで迷ってしまいました・・・・

【今日の練習】
ジムRUN　15㎞　キロ6

休肝日：9日(＋1)
飲酒日：7日

11月の振り返りで休肝日の目標が20日となっているのに気づきました。
今月飲めるのは、あと4日と考えると厳しい戦いになりそうです。