D 上記実施
C 身体の調子が良く、朝RUNのペースは良い感じ
A お米の影響？
何とか朝RUN出来て良かったです。
昨日は、スポクラに行かなかったので久しぶりに夕食で白米を食べたんですが、それが良かったのか体が軽くて、朝RUNのペースは快調で、一部の区間でキロ5分を切れました。
今週の日曜日は、平城京新春マラソンに初めて参加予定なんですが、どんなモチベーションで参加するか決めかねていました。
今シーズン最初で最後の10㎞rレースのため、40分を確実に切るため、土曜日は休養を意識する。
通過点に過ぎないため、土曜日も20㎞走って、当日は出来る限り頑張る。(故障再発の可能性あり)。
ネットで評判を調べてみると、コース的に直角カーブが多かったり、狭かったりで走りにくそうなので、気分的にで挑むことになりそうです。
明日の土曜日は休日のため早朝ジョギングは行いませんが、なるべく早めに走ろうと思います。
【今月のトレーニング】
ジョギング 124㎞
クロール 9㎞
サンマス 5回
マーシャル 5回