自宅ジム

届いた荷物を

説明書の写真通り並べてみました。

ネジも。

さて、組立てます

ネジのワッシャーとかどう付ければいいのかちょっと分からない。。

けど出来ました

最近のぶら下がり健康器は

ぶら下がるだけではないんですねー。

これでなんと10種類程の運動が出来るみたいです。

とりあえずぶら下がってみたけれど

10秒ぶら下がってるのも危うくて

自分にビックリ

体重い。。

ま、毎日頑張ってみます