エア縄跳び

何か体を動かさないと！

という事で

縄跳び始めました。

最初は家にある百均の縄跳びで。

100回くらい飛んだだけで息が上がります

100回って1分ちょっと

10分飛んだら30分のジョギングに相当するらしく

頑張るしかないけど

すぐひっかかるし

結構ストレス

で、色々縄跳びを調べ

悩んでを購入

これがチューブが百均のより

太くて重いから

ひっかかると超痛い

引っ掛からないよう

練習あるのみですね

エア縄跳びもやってみたけど

これが1番ストレスなくて良かったです

わざわざ縄跳び買わなくても

家の中で出来るしね