今夜の晩ごはんよ～く煮込んだスープカレー、
手羽元がほろほろになりました
スープカレー竹輪と法蓮草のおひたし大根の柚酢和え（黒胡椒）きのこと長芋のバター醤油炒め黒米ごはん
じゃが芋と人参、キャベツはチンして蒸野菜風にしました。
キャベツは巻き巻きしていれました。
茄子はグリルで焼いて。
素揚げがおいしいですが、ヘルシーに蒸したり焼いたり
しても充分おいしいです
今夜の晩ごはんよ～く煮込んだスープカレー、
手羽元がほろほろになりました
スープカレー竹輪と法蓮草のおひたし大根の柚酢和え（黒胡椒）きのこと長芋のバター醤油炒め黒米ごはんじゃが芋と人参、キャベツはチンして蒸野菜風にしました。
キャベツは巻き巻きしていれました。
茄子はグリルで焼いて。
素揚げがおいしいですが、ヘルシーに蒸したり焼いたり
しても充分おいしいです