今日は職場の方と、お仕事前にランチしてきました
その後、うちでお茶をしてから、いざお仕事へ
お客さんが来てくれたおかげで、やる気がなく見て見ぬふりしてた
片付け＆掃除ができました
今夜の晩ごはん
鮭のマヨ味噌焼き（焼き玉葱・茹でブロッコリー）ホウレン草と竹輪としらすの和え物冷や奴（擦り胡麻・鰹節）味噌汁黒米ごはん
☆鮭のマヨ味噌焼き
①鮭は塩をふってしばらくおく。
②マヨネーズ：味噌を２：１の割合で混ぜ、粉チーズも少し加える。
③鮭に②を塗り黒胡椒ふる、両面グリルで10分～12分焼く。
両面グリルで12分焼きましたが、焦げる直前くらいだったので
10分くらいがいいのかな～。