アダルトチルドレンの回復には時間がかかると思っています。
それは長年かかって獲得してきたものだから。
大金を積んで短期間に…というのは、きっかけとしてはあるのかもしれないけれど、実際には自分と向き合い、生活と経験の中で変わり、振り返ると、変わっていたな、と思うようなものなのではないかと思っています。
そう思っているから、時間がかかっているのかもしれませんね。思い込みってやつですね。
私はカサンドラやアダルトチルドレンに関しての良書(と自分が感じた本)の紹介をしています。
アダルトチルドレンとわかっていない人、自分や自分を取り巻く環境についてずいぶん理解してきた人、色々な人に向けて、
この本を読むと理解が進む、深くなるよ！という本を紹介するようにしています。
なぜなら、私自身がその本でたくさんの理解を得たからです。
人によって本から得る効果は異なると思いますが、それなりの効力があると思います。本の中から一文でも、自分を癒す言葉や、自分の立場や環境を理解する一助になる文が見つかるといいです。
長くなりましたが、今回は専門書かと思います。
思考について細かく書いてあり、そういう仕組みだったのかと理解しやすいです。
またワークブックになっているので、行動しやすい点もいいです。