この頃 メタボ！ とやたら耳に入りますね～
先日 授業の中休みの時 メタボが話題に
この夏がとても暑かったので 私は夕飯の
準備しながら飲む 発泡酒がおいしい (・∀・)
しかし 急にお腹だけがでちゃった、と話したら
生徒さんも 飲みながら食事の準備をしているそう。
私の周りには 以外といますよ～
暑い思いをしながら作っている中で 発泡酒といえども
おいしいよね！！ 意見が一致
でも この頃お腹が太った感じ と、 こちらも 一致 f^_^;
ほっとくと ほんとの メタボになるね、ストレッチしましょう
というところで 授業再開。
パソコン操作を1時間したら 10分休憩が理想だそうです
そして 席を立ったほうが 良いそうです
できるだけ、遠くをぼんやり眺めましょう
眼の神経をゆるめる効果があるそうです
ta (^-^)/