社交ダンス教師 よーぼーブログ♪
  • 20Jun
    • 本日水曜日は自由が丘ソシアルダンスクラブの日。

      朝の目覚めは体の浮腫が凄くて体も顔もパンパン💦お酒飲んで寝たわけではありませんが寝る前に水分摂りすぎたかなって事でネットで調べたところむくみ解消に良い食品はカリウムが多く含まれたバナナ、アボカド、豆乳などでした。出勤前にコンビニに寄りついついあれこれ買ってしまいましたこの中で飲んだのが黒糖豆乳初めて飲みましたが美味しかったです浮腫みの原因を調べたらカフェインの摂りすぎも良くないみたいですね最近コーヒー飲んでばかりいたので控えよっそして⬇️の写真は本日の初級クラスのレッスン風景です皆さん仲良しで楽しいクラスです来週もどうぞよろしくお願い致します社交ダンスランキング←クリックしてね♫

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  • 19Jun
    • ゴウマダンススクール35周年記念舞踏晩餐会 その2

      まずは写真から〜😊❤️今回フォーメーションでご一緒させて頂いたエリカ先生と受付嬢をやらせて頂きました❤️⬇️はエリカ先生のリーダーの斎藤先生と吉敷先生✨とても仲良しになっていました⤴︎吉敷先生、斎藤先生の事が好きになったみたいです(笑)この笑顔を見ればわかりますよね(笑)⬇️は斎藤先生カップル&私&松井先生です♫ここでもうさぎになってみました🐰✨(笑)今回吉敷先生とアマデモに出演されてたTさんはパソドブレを踊りました✨かっこよくキマっていました💃✨アマデモ後笑顔でツーショット写真✨写真撮り忘れてしまいましたが今回もメイクとヘアセットやらせて頂きました✨メイクもヘアセットも喜んでもらえて嬉しいです✨Tさん今回のパーティーとても楽しかったようでテンション高かったな😆⤴︎生徒さんが楽しんで喜んでもらえるのが1番嬉しいですね✨そしてプロのショータイム〜⤴︎私達カップルはソロデモ以外にオープニングのフォーメーションとフィナーレでちょこっと先生方とルンバフォーメーションを踊らせて頂きました。今回の35周年パーティーは合馬先生のお父様の教雄先生の追悼パーティーでもありました。プロのショータイムの後半では合馬先生の小さかった頃の映像やお父様とお母様の懐かしい映像が沢山流れました。そして母親の喜代美先生との素敵なスローを披露してくださいました。会場は暖かい空気に包まれておりました✨感動あり涙ありのとても心に残る素敵なパーティーでした。社交ダンスランキング←クリックしてね♫

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  • 18Jun
    • ゴウマダンススクール35周年記念舞踏晩餐会♫ その1

      昨日はゴウマダンススクールの35周年記念舞踏晩餐会が新宿にあるハイアットリージェンシーにて開催されました。早起きでヘアセット&メイク。低めにシニヨンを作りました。髪上げバッチリしてメイクもガッツリ!道を歩いてる人達に2、3度見されたり電車ではガッツリ見られたり(笑)見られるのはもう慣れました😊ハイアットリージェンシーのホテル前に階段。吉敷先生が自分に荷物も大荷物なのに私の荷物も運んでくれました。そんな彼に「私か弱くないし君より力持ちかも」なんて言って見たり(笑)素直に「ありがとう」と言わない嫌味な女です(笑)パーティー前のウォーミングアップになったね😊⤴︎(笑)社交ダンスランキング←クリックしてね♫

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  • 17Jun
    • ゴウマダンススクールの35周年記念舞踏晩餐会でした。

      本日中野にあるゴウマダンススクールの35周年記念舞踏晩餐会でした。 とっても記念になる特別なパーティーでした。 ただいま余韻に浸りながら帰宅中です🚃 #ゴウマダンススクール #35周年記念 #舞踏晩餐会 #ダンスパーティー #新宿ハイアットリージェンシー #記念 #特別 Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月17日am6時02分PDT社交ダンスランキング←クリックしてね♫

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  • 16Jun
    • 本日エキスパートクラスです♫

      今日16日(土)11:00-12:00エキスパートクラスです♫ 種目はルンバとワルツ⤴︎ 皆さまのご参加お待ちしています😊✨ #横浜 #羽沢町 #ダンススタジオアムール #エキスパートクラス #社交ダンス #吉敷寛人 #棚木陽子 Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月15日pm3時33分PDT←クリックしてね♫社交ダンスランキング

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  • 15Jun
    • パワーヨガ

      k1ジムでパワーヨガも受けている私🧘‍♂️結構バランスキープするのとか得意な方だと思ってる。でもこの間パワーヨガ受けたら出来ないポーズがいくつかありました💦出来ない理由は「お尻の筋肉が硬い」から。お尻の奥そこの筋肉がかちんかちんなのです💦他のヨガの参加者は私が苦手なポーズを「他のは苦手だけど何故だかこれだけは楽チンに出来る」と‼️筋肉が柔らかいからみたい。私は整体に行っても筋肉かなり張ってるっていつも言われます💦お尻の筋肉柔らかくなったらこの大きなお尻も小さくなるなかな!!!(笑)しっかりほぐさなくっちゃ!!!ってことで悔しくて朝のダンスの練習前にヨガポーズの練習。するとヨガのレッスン中出来なかったのに出来たりする!この写真は左膝を立て、右足首を左の太ももにのせ右手は右足の内側から通して左手と右手を後ろで組んだポーズです。説明下手だけど理解できたかな😅💦1日の筋肉の疲れを溜める前にやるとそれほど筋肉が張ってないみたいで出来ちゃったりするみたい!でもあともう一つはかなりの難易度!!!そのポーズ成功させたらまた写真アップしたいと思います😊✨‼️社交ダンスランキング

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  • 14Jun
    • 普段行かない場所。慣れない電車でホーム間違え乗りたい電車乗り遅れた。終電前より少し余裕...

      普段行かない場所。 慣れない電車でホーム間違え乗りたい電車乗り遅れた。 終電前より少し余裕みといて正解だった😅 しかし主催者のゴウマ先生相当忙しくて疲れているはずなのに気遣いすごい。 そして明るくて楽しく盛り上げてくれる素敵な先生😌 パーティー当日精一杯頑張るぞ💪‼️ #ダンスパーティー #フォーメーション練習 #ダンス #ゴウマダンススクール Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月13日am8時07分PDT社交ダンスランキング←クリックしてね♫

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  • 13Jun
  • 12Jun
    • おはようございます(*^_^*)

      おはようございます。 昨日は自由が丘のパーティーのフォーメーション練習がスタートしました。 夜中の練習をすると目が冴えて眠れなくなる私。日本酒をグビッと飲んで寝ました🍶 いつのまにか禁酒は終わっています(笑) フォーメーションにはリフトもあったな! 痩せるどころかたくましくなっていく私だけどリーダーも最近筋トレ頑張ってるみたいだからしっかり持ち上げてもらおう(笑) 本日火曜日は11:00-12:00中級クラスです♫ 種目はワルツとルンバの第一回目なります。 皆様のご参加お待ちしております💃🕺✨ #おはようございます #横浜 #羽沢町 #ダンススタジオアムール #フォーメーション練習 #サマーパーティー #日本酒 #晩酌 Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月11日pm5時16分PDT社交ダンスランキング←良かったらクリックしてくださいね♪

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  • 11Jun
    • マンデーダンスクラブでした♫

      本日19:00-21:00武蔵小杉駅前にある中原市民館にてマンデーダンスクラブでした✨ 今日はスローのステップ最後まで踊りました。 次回は最初から最後まで通りで踊りますよ〜♫ そして残念ながら来週会場が取れなかった関係でお休みとなりますのでお間違いのないようよろしくお願い致します。 では再来週は生涯学習プラザでお待ちしております✨ #マンデーダンスクラブ #ダンスサークル #武蔵小杉 #中原市民館 #生涯学習プラザ #随時生徒募集中 #dance #slowfoxtrot #吉敷寛人 #棚木陽子 #社交ダンス #ダンス教師 Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月11日am5時12分PDT社交ダンスランキング

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    • 日本インターダンス選手権大会結果

      ◯ 1日目【アマスタンダード結果順位】優勝 八谷和樹・皆川円(東部)2位 渡辺安登・中村安里(東部)3位 景山雄紀・宮原恵那(東部)4位 五月女光政・五月女叡佳(東部)5位 山田恭平・秋山彩織(東部)6位 日比野湧・和野歩未(東部)7位 藤森祐樹・藤森美奈子(東部)【プロラテン結果順位】優勝 Troels Bager・Ina Jeliazkova(アメリカ)2位 Nino Langella・Andra(イタリア)3位 Vladimir Litvinov・Olga Nikolaeva(ロシア)4位 瀬古薫希・瀬古知愛(JDC)5位 増田大介・塚田真美(東部)6位 正谷恒揮・齋藤愛(西部)7位 Ji Wang・Jian Hui Pan(中国)◯2日目【アマラテン結果】優勝 八谷和樹・皆川円(東部)2位 藤井創太・吉川あみ(東部)3位 Parkin Danil Andreevich・Sermiagina Viktoria Lvovna(ロシア)4位 渡辺安登・中村安里(東部)5位 五月女光政・五月女叡佳(東部)6位 石垣和宏・三喜穂菜美(東部)7位 三上哲史・Jasmiya(西部)【プロスタンダード結果】優勝 Andrea Ghigiarelli・Sara Andracchio(イングランド)2位 Simone Segatori・Annette Sudol(イングランド)3位 橋本剛・恩田恵子(西部)4位 Sergey Sutyrin・Natalia Sazhina(ロシア)5位 浅村慎太郎・遠山恵美(西部)6位 臼井一史・臼井恵(東部)7位 小林恒路・赤沼美帆(東部)観戦しながら好きな選手の応援したり順位を予想しながら観ていました。予想通りだったり全然予想外れだったり😅みなさんは予想通りの順位でしたか?プロのスタンダードではプロに転向しwdsfからwdcに移ったシモーネ組が初インターで出場で2位でしたね!足先の使い方がとっても綺麗で動きが滑らかで上半身はとっても静か。うっとりしながら観ちゃいました✨1位のアンドレア組のパフォーマンスもとっても最高でした。あれだけ踊ってかなり体力使っているのにもかかわらずオナーダンスでクイックステップ‼️手拍子で登場し会場を盛り上げてノリノリパフォーマンス💃🕺✨いつもハッピーオーラ全開のアンドレ&サラ♫観ている私達も幸せな気持ちになりますね😊✨そして臼井組が初決勝戦進出‼️‼️‼️ゼッケン呼ばれた時抱き合って喜んでる姿を見てウルっとしてしまいました😭恵先生のドレスもヘアスタイルも素敵だったな✨感想言ってるときりがないのでこれくらいにしておきますが2日間とても勉強になりましたし楽しく観戦することが出来ました。自分達の踊りに選手の素晴らしいところを少しでも盗めたらいいなーと思います😌‼️まずは笑顔作りから頑張るかな😆(笑)社交ダンスランキング←良かったらクリックして下さいね♫

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  • 10Jun
    • 今日もジムでトレーニング頑張ったぁ〜

      10:30からのシェイプクラスに参加して参りました🥊✨ 今日もいい汗かいたぁ〜✨ レッスン後にジム前で記念写真✨ 後ろで隆馬さんがヨガのポーズ🧘‍♀️😆✨ まるで観光地みたい(笑) 全身沢山使ってカロリー消費したところで本日もタピオカで栄養補給🥤✨ 青汁味のタピオカミルクティ美味しい✨ さ、これからダンス練習頑張ります💃🕺 #k1ジム自由が丘 #キックボクシング #ダイエット #体幹トレーニング #戸邊隆馬 #自由が丘 #千十一 #タピオカミルクティー #観光地 #自由が丘ソシアルダンスクラブ #ヨガのポーズ Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月9日pm8時40分PDT←良かったらクリックしてぅださいね♫社交ダンスランキング

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  • 09Jun
    • 日本武道館にて開催されたインターナショナルダンス世界選手権大会を観戦しに行って参りました♫...

      日本武道館にて開催されたインターナショナルダンス世界選手権大会を観戦しに行って参りました♫ そして会場でさよさんとさつき先生と合流♫ 楽しく観戦する事が出来ました♫ 帰り間際に会った松井先生も一緒に記念写真🐰🤳✨ 観戦後3人でお洒落な雰囲気のキャナルカフェで楽しく会話をしながらお茶してきました♫ 楽しかったぁ〜 リフレッシュ出来たぁ〜✨ 明日練習頑張ろ〜! #日本インタナショナルダンス選手権大会 #ダンス競技会 #日本武道館 #競技会観戦 #キャナルカフェ #飯田橋 #飯田橋カフェ #リフレッシュ Yoko Tanakiさん(@yokoman.t)がシェアした投稿 - 2018年Jun月9日am6時29分PDT社交ダンスランキング

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