「アンカーリングのプロセス」を学べば、
個人の歴史を塗り替えることができます、
アンカーリングのプロセスとは、
ある刺激にたいして反応する一連のプロセスのことを言います。
例えば、
「目覚まし時計がなったので起きなきゃ。」
「赤信号だから止まらなきゃ。」
「雨上がりのアスファルトの匂いを嗅ぐと幼少時代を思い出す。」
「この音楽を聞くと、昔の彼氏を思い出す。」
など、このように、
ある刺激に対する反応の一連の流れをアンカーリングのプロセスといい、
上記のように、ある感情を引き起こすもの、それを引き起こす引き金となるような刺激を
アンカーと言います。
アンカーは、「反復」もしくは、「強い感情を伴った体験」によって
生み出されます。
「赤は危険なものですよ。」
と教えられると、それがアンカーされます。
また、
「バンジージャンプは非常にエキサイティングなものだった。」
と感じたのなら、それがアンカーされます。
これは、非常に怖い体験をしたときもそうです。
「交通事故で怖くなり、車に乗れなくなった。」
これも、車を見るということがアンカーになります。
ところで、
人間の経験は現在のみに存在します。
なぜなら、過去は記憶として存在し、
思い出すためには現在において何らかの形で再体験しなければならないからです。
そして、未来は、
期待または幻想として存在し、これもまた現在において創られるのです。
つまり、アンカーを利用して我々は、
過去のマイナスの経験から逃れることにより、
もっとプラスの多い未来を創造し、自由を獲得できるのです。
アンカーリングのプロセスを応用して、
「個人の歴史を塗り替える」ということもできます。
もちろん、
実際に起ったことは変えられないけれど、
現在の我々に対するそれの意味と、行動に対する影響力は変えることができます。
過去の呪縛を解き放ち、ストレスフリーな状態を獲得し、
今この瞬間を生きることができるのです。
http://pcsw.jp