オートファジー生活
一日16時間空腹状態で過ごして かれこれ3カ月 久しぶりに会った友人から 「痩せた？？？」とか言われて 怖くて測れなかった 体重計に乗ってみる えっ えっ ３ｋｇ減っている いや －3.5ｋｇかも・・・ 体重のことなど考えずに ただ、免疫力をつけるために始めたオートファジー 夕食（18時頃）の後、何も食べずに 次の日の朝食は抜き 12時ごろ 昼食を食べる 最初の２～3日は、「お腹減ったと」気になっていたが そんな時は、暖かい白湯を飲んで過ごし もう3カ月もたってしまった 季節の変わり目に のどが痛くなり 声が変わったり、熱が出たりして 病院へ行っていたのだが 最近は、病院には、全く行っていない ラッキーである この冬、医者にかからなくてすむように このままオートファジー生活を続けよう♪
