朝食、昼食、夕食、終わると必ず廊下を歩くことが日課となってしまいました。
今日は退院を意識して、一周しながらスマホで撮影📷
家では３日に一度、5000歩はウォーキングしていたので、自分としては珍しいことではありませんが、病棟ではさすがめずらしいらしく、ナース間でも話題になっています。
他の患者さんから「私も早くああなりたい」「がんばろう」とチャコから元気をもらっていると言われます。
【たかが260歩❕されど260歩❕】
1周は260歩なのです！
最初のうちは1周がやっとでした。が、段々脚力が付いてくると同時に、両足ともひどい筋肉痛になり、一時お休みしたことも。
今では5周しています。
260✖5＝1300歩
そのほかに、階段の昇降運動、これはかなりきついです。
事故に遭った右足を先に下ろしてから正常な左足を下ろすと言うのが、鉄則。昇りはその逆。
コツコツがんばったお陰で、足腰が鍛えられ、退院後もこの調子で行けば・・・。
【たかが1300歩❕ されど1300歩❕】
【昨日のコメント 拾い読み】
【歩いていることを自覚しながら、しっかり歩くこと】
肝に命じて、しっかり歩くことを誓います。
有難う😉👍🎶ございました。
実はね、病棟の患者さん、骨折で入院された方が非常に多いんです。
加齢になると骨ももろくなり、今まで大丈夫だった人も、ちょっと転んだだけで、足腰だけでなく、全身がぼろぼろと剥がれ落ちたようになり、歩行困難に。
信じられないですが、本当なんです。
同室のssさんもその一人。
ベッドに座って歩行器に移る動作が出来ないので、ナースに腰を持ち上げてもらって立たせてもらってます。
高齢で一人暮らし。
いつかチャコもそうなるのかな？
そうなったら潔く施設に入居かな？
午後は、入浴しました。 
最後の入浴です。
土日はナースも少ないので、むちゃくちゃ多忙なのです。
「明日退院だから一人でやってみる」と大口を叩いてしまいました。
「何かあったらブザー押してね❗」「うん！、わかった！」
いつもは一回浸かるだけなのに、二回も浸かりました。
途中、何度かナースが、「大丈夫？」と声が聞こえましたが、最後まで自分でやれました。
シャワーと違い、浴槽に浸かるとなんだか夢見る夢子さんになったみたいー🎵
部屋に戻って、明日の退院の準備です。
地下の売店でビニールの大袋を３つ買い、棚の物を片っ端から放り込む作業。
明日は入浴しないので、風呂道具も片付けます。
弟夫婦には何から何までお世話になりました。
夫が他界して9年の間、毎月弟夫婦はチャコの家に顔を出して、チャコが元気であることを確認してくれています。
いい関係を築いてきたお陰で、10歳離れた姉弟、非常事態が起きたら、家族のように心配してくれる。
ありがたいことです。
娘は奈良在住のため、すぐ駆けつけられない場所にいるので、弟夫婦が頼りです。
少しずつ、左手で出来ることが増えていけば、腫れも退くのではないかと、退院後に期待しています。
退院後は【入院レポート】から【自宅レポート】に切り替え、【事故４６日目】と続けていこうと思います。
【最後の夕食】
では 今日はこの辺で！
明日またね 👋😍💋