ちょうど エアコンの掃除の日が ピークでした 
大きなくしゃみは 止めようにも止まらない 
つらかった 
昨日 内科クリニックで血圧測ってる間も くしゃみが出て 血圧器がぶれてしまった
いつもは１２０台なのに１５０に跳ね上がった 
もっとつらかったのは ティッシュペーパー一箱も あっというまに 完売！
鼻水は とめどもなく 流れるのだ
両鼻にティッシュを詰めて 口で息をする有様
鏡を見て 笑った 
でも 名医のおかげで いまは完治したかのようだ
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今朝は 蒸し野菜で朝食
最近 このスペースパン の出番が多い
コンロで蒸す グリルで焼く 超簡単！ 
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さて 薬の影響なのか？
よく眠れる (-_-)zzz
昨日は お昼寝 ３時間もしたので 夜は寝れないだろうと思っていたら
なんのなんの 夜９時から 今朝８時まで 熟睡しちゃったよ
どうなってんだ？
今朝は 遅れた朝食を食べて そのあと ヘアマニキュアしたら 気持ちよくなって
午後１時にランチしたら また２時間も 寝てしまった
自律神経の中には交感神経と副交感神経がある
副交感神経とは 体の疲れやダメージを回復させて 心もリラックスさせる
いままさに そのはたらきが 活発化してる証拠 望ましいことだ 
先日 風邪を引いた時 乾布摩擦で 治したと書いた
今回は 乾布摩擦では 処理しきれない と感じた
医者に 行って 正解だった
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特記すべきことが起こった！
糖尿病の血液検査結果で HbA１cが「６．７」に下がったこと！
昨年 事故で肋骨骨折が 原因で 「６．６」から急激にアップして「７．２」になった
あれは １０月だった
８か月経って ようやく 元に戻ったってわけだ
感極まって 泣きそうになった
今の新基準では 「６．５」以上が 糖尿病と 診断される
Drいわく「７．０」以下であれば 問題ないそうだ
チャコは ２５年前から 糖尿病患者
糖尿病は 生活習慣病
日ごろの 生活を 律していけば 何も問題はない
今までと同じく 気を抜かないで 自分に厳しく当たっていけば 楽しい人生が送れるはずだ