トレーニングがスタートすると
まずは細かな部分のカラダのチェックから
問題点を選手にもしっかり理解してもらいます。
理解しないままで、体力トレーニングだけやっても効果が半減してしまいますから。
理解してもらえるまで説明します。
これがシーズン中にセルフコンディショニングのレベルアップに繋がります。
オフトレーニングはやれて2カ月くらい。
シーズンの方が圧倒的に長い。
選手を教育して、セルフコンディショニングレベルを伸ばす事もオフトレーニングの重要なテーマです。
もちろん一人一人の課題が全く違いますから。
アドバイスも変わってきます。
今日も頭と身体の両方を使いすぎて
クタクタになっていました。笑
