大石です！
今日はいい天気！
花粉のみならず、黄砂も注意報ですね！
先日ブログにも載せさせて頂きました、
こちら！！
TRIGGERPOINT（トリガーポイント）
こちらはなんなの？という質問がございましたので、
今日はトリガーポイントのお話を少し☆
トリガーポイントは、（引きがねとなる点という意味）
筋肉の痛みを発する筋肉の硬縮部位のことです。
この硬縮は身体の歪み等を発生させやすく、
体内循環を悪くさせ、老廃物等が体にたまりやすくなります。
浮腫みなどもこれが原因だったりも…！
また、スポーツを行う方にとっては、筋肉のパワー発揮や
反射のスピードまで変わってしまいます！
そのトリガーポイントを身体から少しでも減らしていくために
PCPではこのTRIGGERPOINTの道具を使っているのです
トリガーポイントを刺激しほぐしていくのです！
またTRIGGERPOINTについて後日お話ししたいと思います～★
それではまた～
