今日の指導

代表の吉田です。
朝はかなり寒くなりました。
風邪に注意ですね～
今日は、ラグビーの山本選手の指導がはいっていました。
シーズン中でも、定期的にトレーニングにきています！
まずはトリガーポイント。
痛いけど。
本当に効果抜群！

最後にESD（簡単にいえば、持久力養成）
弊社では、カイザーのバイクを使う事が多いです。
磁気を使用し負荷をかけています。
摩擦がないので関節への負担が軽減できます。

オススメのバイクですね！

これからも、ドンドン指導風景も掲載します！


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