耳つぼを利用したダイエット
耳つぼを利用したダイエットについて。
耳つぼがダイエットに良いのはご存知ですか？
体にはいたるところに「つぼ」がありますが、
その中でもダイエットの効果を高めてくれるのが“耳”です。
とはいっても、耳にもたくさんのつぼがありますから、
どのつぼがダイエットに良いのか分かりにくいですよね。
また、つぼは少しでも位置がずれると、効果を発揮しないと言います。
症状や改善したい場所によっても、つぼは異なりますから、
耳つぼダイエットをする前に、どのつぼが一番効果的なのか学びましょう。
耳つぼは、全部で14種類あります。
１．風渓
２．神門
３．腰椎
４．腎
５．肩
６．胃
７．肺
８．脾
９．飢点
１０．内分泌
１１．額
１２．皮質下
１３．枕
１４．眼
この中でダイエット効果があるつぼは、
２・４・６・７・８・９・１０・１２。
それぞれ、どんな風に痩せたいのかで、押すつぼは異なります。
たとえば、食欲を抑えたり、ダイエットによるイライラを抑えたいという方は、
２・神門がオススメです。
ここは、ダイエット以外にもストレスや不眠を解消するつぼで、
イライラを解消し、やけ食い予防にも繋がると言われています。