2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
2/18朝起きた時の体重65.2 朝方🚾1回
🚾後の体重
64.9
昨日から＋300グラム
お通じ1回
2/17昨日の記録
朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🥞
ごはん🍚80グラム
味噌汁
納豆＋野沢菜
チーズ
ヤクルト
おやき クリーム
水分
コーヒー☕️、ほうじ茶
お昼ごはん🍚
豚肉の鍋
ごはん🍚150cc
コーヒー☕️
おやつ🍪
味しらべ 8枚
コーヒー☕️
夜ごはん🍚
チキンドリア
白菜とベーコンのスープ
野菜サラダ🥗
夜寝る前の白湯150cc
昨日から＋300グラム
夜ごはん🍚が遅かったからなのかなんなのか
昨日は無事娘ちゃんが大阪から帰ってきました
ものすごく楽しかったみたいで、次は京都に行きたいねってなったみたいです
良かった良かった
今日は夜キムチ鍋ー
もちろん飲みます