2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
10/17朝起きた時の体重65.2
🚾後の体重
64.7
昨日から➖200グラム
お通じ1回
10/16昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
カンパーニュ ２枚
切り干し大根のサラダ
ヨーグルト
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、ほうじ茶
おやつ🍪
板チョコ 半分
ダース 2個
お昼ごはん🍚
ごはん🍚80グラム
味噌汁
納豆
卵焼き
切り干し大根のサラダ🥗
コーヒー☕️
夜ごはん🍚
マック チーズバーガー🍔
ナゲット 3個
ポテト🍟
大根と人参の炒め煮
切り干し大根のサラダ🥗
不二家プレミアム生チョコケーキ🍰 半分
ティラミス 半分
ほうじ茶
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➖200グラム
お誕生日にケーキ🍰を買ってなかったのでバトミントン🏸の帰りにケーキ買ってきました
夜はマック
そんなんでも減ってくれてます
今日も淡々と過ごせなかったですけど、明日も減ってますように
今日の娘ちゃんのお弁当
