2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善合わせて開始！
体重 67.4
11/13朝起きた時の体重63.1 朝方🚾1回
🚾後の体重
62.9
昨日から➖200グラム
お通じ1回
11/12昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🥞
ごはん🍚80グラム
味噌汁
ピーマンとササミの塩昆布和え
小魚の佃煮
納豆
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
焼きそば
コーヒー☕️
おやつ🍪
ぶどう🍇
サブレ
チョコレート
コーヒー☕️
夜ごはん🍚
ごはん 少し 残しました
味噌汁
とん平焼き
野菜サラダ🥗
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➖200グラム
もう少し減ってくれるかなぁ？と期待していましたけど、こんなの感じでした
とりあえず、ギリギリ62キロ台に戻ってきましたき
今日は、夜先週行くはずだった、お誕生日🎂の外食へ
お誕生日第三弾 何回お誕生日するんだって話
何回お誕生日するんだって話近所のなんでも色々ある、居酒屋さんへ行ってきます
なので明日はまた増量ですけど、明日からはまた
淡々と
ボチボチ家事しまーす
ではでは