2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
11/4朝起きた時の体重64.7
🚾後の体重
64.4
昨日から＋1キロ
お通じ1回
11/3昨日の記録朝起きた時の白湯150cbc
朝ごはん🥞
食パン 明太子バジルマヨネーズ
味噌汁
きゅうりと大根とちくわとツナの塩昆布和え
ヨーグルト
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
あさりごはん🍚100グラム
味噌汁
きゅうりと大根とちくわとツナの塩昆布和え
ブロッコリー🥦
トマト
エビチリ
食後
三方六 切れ端 3個
生和菓子
コーヒー☕️
夜ごはん🍚
実家にて
お寿司🍣 15貫くらい
ピザ🍕 2切れ
チョコレート
柿の種
ビール🍺✖️1
チューハイ✖️5
夜寝る前の白湯150cc
昨日から＋1キロ
まぁ、想定内です
飲んで食べりゃこれくらいね
昨日は、母と私のお誕生会ということで、お寿司🍣はサバ多めで、サバたくさん食べてきました
みんなで、ワイワイ楽しいひとときを過ごしてきましたよー
ケーキ🍰は食べれす、もらってきて今食べました
もりもとのモンブラン
美味しかったです
これから仕事
頑張ります
頑張ります
今日の娘ちゃんのお弁当