2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
6/27朝起きた時の体重63.0 朝方🚾2回
🚾後の体重
62.7
昨日から＋1キロ
お通じ1回
6/26昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
ごはん🍚80グラム
味噌汁
野菜サラダ🥗
納豆
ホッケ
きゅうりとイカのマヨネーズ和え
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
カレー🍛屋さん
鶏肉と野菜のスープカレー
ごはん🍚230グラム
夜ごはん🍚
手巻き寿司パーティー🎉
手巻き寿司 色々
大学イモ
唐揚げ
テリヤキチキン
ちくわチーズ
酎ハイ✖️5
白ワイン
夜寝る前の白湯 なし
昨日から＋1キロ
飲んで食べれば増えるよねー
ていうか、飲み過ぎで記憶が途中からない
今日は二日酔いで頭痛いし
ボチボチ家事して、のんびりします
娘ちゃんがバイト帰ってきたら、買い物のお付き合いに、行かなきゃだけど
ではでは