2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
2019/3/2金スマ味噌汁開始！
11/26朝起きた時の体重62.3 夜中🚾1回
🚾後の体重
62.2
昨日から➖300グラム
お通じ1回
11/25昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
ごはん🍚110グラム
味噌汁
カジカの子漬け
ナメタケ
大根のピクルス
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
おやつ🍪
バナナケーキ
りんご
お昼ごはん🍚
カレーライス🍛
野菜サラダ🥗
食後
大手まんじゅう
コーヒー☕️
おやつ🍪
コーヒー☕️、りんご
夜ごはん🍚
クリームシチュー
野菜サラダ🥗
パン🍞 1.5枚 自家製
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➖300グラム
いつもの感じですね
今日はお友達が遊びにくるので、淡々とできるかなー？
ついおしゃべりしながら、お菓子食べちゃうから🍪
お菓子はそこそこで、終わらせたいと思います
シフォンケーキとプリンを作って来てくれるって言っていたので、少しづつ頂こっと
ではではー
今日の娘ちゃんのお弁当