2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
2019/3/2金スマ味噌汁開始！
8/8朝起きた時の体重60.1 朝方🚾1回
🚾後の体重
59.7
昨日から➕600グラム
お通じ1回
8/7昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🥣
ごはん🍚90グラム
味噌汁
のり
ピクルス
ナメタケ
鳥レバーの甘煮
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
びっくりドンキー
彩りセット
おやつ🍪
きのとやソフトクリーム
夜ごはん🍚
串鳥鳥串、豚串、鳥レバー
豚生姜巻き、じゃがいも串、舞茸串
オクラ串、梅しそつくね、もちベーコン 大根おろし
大根サラダ
ビール🍺✖️1
酎ハイ✖️4
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➕600グラム
まぁ、これくらいは増えるよねー
昼はドンキー夜は串鳥、間に映画とおやつ
1日お友達親子と4人で、楽しい時間を過ごしました
気を使わなくていいし、子供ちゃん同士も仲良し
良い1日を過ごしましたよ〜
今日は、明後日、お友達家族と屋上焼肉するので、そのお買い物に行ってきまーす