2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
2019/3/2金スマ味噌汁開始！
7/3朝起きた時の体重 60.3 夜中🚾1回
🚾後の体重
59.9
昨日から➕500グラム
お通じ1回
7/2昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
カレーライス🍛🍚90グラム
味噌汁
切り干し大根の煮物
ピクルス
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
ケンタッキー 1個
青梗菜と卵炒め
食後
みたらし団子
コーヒー☕️
おやつ🍪
ヨーグルト➕イチゴジャム
コーヒー☕️
麦茶
夜ごはん🍚
ごはん🍚
味噌汁
野菜サラダ🥗
唐揚げ 大きめ５個
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➕500グラム
昨日がなんか、わからないですけど、減りすぎだったみたいで、今日でいつもどおりって感じが笑
ぬか喜びしたよ
お昼はケンタッキーで、夜は唐揚げ
これもあるかもねっ
今日も淡々と過ごします
これから仕事
頑張ります
頑張ります