2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
67.4
2019/3/2金スマ味噌汁開始！
7/18朝起きた時の体重61.0 朝方🚾１回
🚾後の体重
60.7
昨日から➖200グラム
お通じ1回
女子日６日目
7/17昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
味噌汁
野菜サラダ🥗
のり
赤カブの酢の物
ベビーホタテ
めかぶ
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
冷やしラーメン🍜
ピーマンおかか
きゅうりの漬物
コーヒー☕️
カステラ一口
おやつ🍪
麦茶
冷凍バナナ
さつまいも
チーズ🧀
夜ごはん🍚
豚丼 ごはん🍚150グラム
味噌汁
大根サラダ🥗
のり
大葉
白菜のおひたし
夜寝る前の白湯150cc
昨日から➖200グラム
女子日中なので、期待せずですけど、私の体頑張ってるなぁ
いつもよりは戻りは遅いですけど、少しづつ戻ってきてます
女子日終わったら、少し痩せていくかなぁ？と期待
できたら58キロ台がみたーい
ちょい無理かなぁ
とも思いますけど
とも思いますけどこの前母に言われたのを始まりに最近、友達にも痩せた？ってよく言われるようになりました
結構会っている友達たちなので、1ヶ月前とそんなに違うのか？とも思うんですけど、きっと、この辺りが変化がわかってくる体重なのかもしれませんね
嬉しい
これ正直なきもちです
今は維持？って感じの体重推移ですけど、これからもゆっくり、楽しみながらダイエット続けていきます
これから仕事
頑張りまーす