2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット開始！
体重 67.4
2/18朝起きた時の体重62.1
🚾後の体重
61.8
昨日から➖700グラム
お通じ1回
2/18昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
味噌汁
のり
ニシンのお刺身
大根甘酢
トマトジュース
水分
コーヒー☕️、ジャスミンティー1.2リットル
お昼ごはん🍚
ごはん🍚 150グラム
目玉焼き🍳 崩れた
ウインナー
生ちくわ マヨネーズ
野菜サラダ🥗
のり
かつお節
おやつ🍪
なし
夜ごはん🍚
チーズ乗せ
白菜とベーコンのスープ
食後すぐ
はっさく
夜寝る前の白湯
やっぱり、水分溜め込んでましたぁ
すぐ抜けて良かったわ
明日は、ホテルのランチビュッフェ
いつも、減ってきて、これからーって時に食べて、増えて、また戻すという
最近繰り返してますけど、それでもほんの少しづつ減ってる感じなので、良しとします
でも、そろそろ60キロ台がみたーい
その後の59キロ台も
ここから、壁があるなぁ
これから仕事
頑張りまーす
頑張りまーす