2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
2/16朝起きた時の体重61.9
🚾後の体重
61.5 最小値
昨日から➖600グラム
お通じ一回
2/15昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
味噌汁
しゃぶしゃぶの野菜残り
チーズドッグ少し
のり
ごま塩
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶、紅茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
なめ茸卵丼
味噌汁
冷奴
食後すぐ
ミルフィーユ 小さめ
コーヒー☕️
おやつ🍪
なし
夜ごはん🍚
カラオケ酎ハイ500ml✖︎2 
おにぎり✖︎2
たたききゅうり
ささみとねぎのピリ辛
温かいレモンティ✖︎1
温かい緑茶✖︎2
夜寝る前の白湯300ml
昨日は、子供ちゃん
と2人打ち上げで、カラオケ🎤へ
と2人打ち上げで、カラオケ🎤へお酒飲んでちょっと食べて、たくさん歌って楽しい3時間でした
体重は最小値更新の61.5キロ
なんですけど、はたまたいつものアルコール摂取後の脱水で、明日増量パターンかも
ですけど、それでも最小値は嬉しいです
なんですけど、はたまたいつものアルコール摂取後の脱水で、明日増量パターンかもですけど、それでも最小値は嬉しいです飲み物の飲み放題もパックでついてたので、あったかい飲み物はお酒の合間にちょいちょい飲んでました
自分的には、優秀な感じかなぁって思ってます
これから痩せ期だと思うので、60キロ台を目指します
次のイベントは19日のランチホテルブュッフェ
それまでは、淡々と
過ごしたいなぁ
過ごしたいなぁ今日はパソコン💻も終わったしのんびりゆっくりします