2018/4/20お米を食べるダイエット開始
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重 67.4
1/22朝起きた時の体重63.3 夜中🚾1回
🚾後の体重
63.2
昨日から➖100グラム
お通じ1回
1/21昨日の記録朝起きた時の白湯150cc
朝ごはん🥣
ごはん150グラム
味噌汁
サケ
のり
納豆半分
大根人参かまぼこの煮物
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
ごはん150グラム
わかめ
漬物
おでん🍢
卵
こんにゃく
ちくわ
厚揚げ
揚げ
大根
コーヒー☕️
おやつ🍪
スライスチーズ🧀
さつまいも🍠
夜ごはん🍚
ハヤシライス🍚150グラム
野菜サラダ🥗
のり
夜寝る前の白湯150cc
昨日から、微減
すっとは減ってくれませんねぇ
まぁ、仕方ない
淡々と過ごします
明日は、どうかなぁ
そろそろ排卵期に入りそうだし
これから仕事
頑張りまーす
頑張りまーす