2018/4/20お米を食べるダイエット開始！
体重 66.0
身長 165.5
2018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始！
体重67.4
11/22朝起きた時の体重63.4 夜中、朝方🚾2回
🚾後の体重
63.3
昨日から➕➖0
お通じ なし
ごはん🍚150グラム
味噌汁
大根甘酢
塩辛
韓国のり
ヤクルト
水分
コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
お昼ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
天ぷら（さつまいも、ピーマン、かき揚げ
じゃこ）
塩鮭
おやつ🍪
バナナ🍌ヨーグルト
ミルクココア
夜ごはん🍚
ごはん🍚150グラム
味噌汁
豚の生姜焼き
野菜サラダ
ゆで卵半分
キムチ
のり
かき 4分の1
夜寝る前の白湯150cc
引き続き排卵期です
ムクムクに浮腫んでます
ムクムクに浮腫んでます体重はキープで変わらずでした
わかっていても、体重が減らないと、何だかなぁと、思ってしまう
気にせず、普通に生活します
これから仕事
頑張りまーす
頑張りまーす