アンニュイヨガ lava

久しぶりにヨガを受けました🤭

バイトからの風邪で中々受けれず、1.5のアンニュイヨガを受けました。

このインストラクターさんはトップインストラクターさんで、話も上手です。

リラックスする場を毎日設けてください。身体をほぐしたらもっとリラックスできるよみたいなヨガでした。

咳がでてどうしよと思ったら、集中したらなぜか、とまりました🤭

また受けたいなー！