ダイエット方法

ダイエットって何したらいいの？

生後6ヶ月の双子ちゃんに2歳児の育児もあり

基本的に運動は出来ない

となると食事制限しかないでしょう！！！

とゆうことでまずは

酵素ドリンクで緩めにファスティング

朝抜き

昼玄米160g

夜低カロリー食

お散歩とかで少し歩いたりできる日は

朝ソイプロテインを取り入れていこうかなと…

えっと、あくまで自分に甘く

あんまりガチガチは嫌なので

お出かけしたりした時は

食べちゃうよおいしいもの

ブログに食べたものなどを記録していきます

痩せなければその時はまた

別の方法を考えますかね←テキトー人間