美容バカ『さおち。28歳 』と お猫『ネギ様。』ぶろぐなんだって 。 -3ページ目
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美容バカ『さおち。28歳 』と お猫『ネギ様。』ぶろぐなんだって 。

★シンガプーラ★「ネギ様。」の成長＆日常と、さおち。の画像付スペシャルダイエット♪
素人だって超くびれたウエスト５７ｃｍを作れます！


猫のネギ様の着ているお洋服は、全てさおちの手作りです♪( ´θ｀)ﾉ"

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リアルピグをやってみた 笑。


 
やほい　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e8d8524e3c3e.gifです　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
今ピグで水色のワンピを着てるので、リアルにピグコスプレをやってました　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600535_DCE.gif
 
 
喜んでのポーズ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600535_DCE.gif
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-111118_162829_ed_ed.jpg
 
 
それだけです　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-1sQFu5_220.gif
 
 
おまけ。。。。
 
 
ラインダンス　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-dsQE7d_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600535_DCE.gif
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またぬん　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e882ae903160.gifさおち。


ちなみにコレ。。。。笑
$　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。

やっぱ違った～！


昨日ジムで体脂肪率計って貰ったらやっぱり１３％ではなかったです　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
いあ～安心　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e8d8524e3c3e.gifアスリートになりたい訳では無いので　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
でも、１％減ってて、脂肪量減して、筋肉量増加してた　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600015_DCE.gif
 
 
昨日もがっつりと、腹筋＆背筋＆ウエスト＆ヒップを鍛えてきました　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600535_DCE.gif
 
 
彼氏　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gifにお腹見せたら、Tarzanていう雑誌の表紙みたいな腹だな…と褒められたのか、ヒカレタノカわからず…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600177_DCE.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600360_DCE.gif？？
 
そういえば家でも出来るとっても良いエクササイズを発見しました　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
ヨガもちょっと入ってる感じなんですけど、寝転がって出来るから寝る前にもできるし最高です　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-am8Yi1_70.gif
 
 
お尻とウエストと二の腕に効きますよぅ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600015_DCE.gif
 
 
そのうちアップしたいと思います　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
最近…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e8b589005c47.gif様。登場してないですな　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
吉祥寺行って生地買って、お洋服つくらなきゃ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
メイドさんでも作ってあげようかにゃ～　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-5itBGf_70.gif
 
 
こう御期待を！　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
またぬ～　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-shameji.gifさおち。

え！？体脂肪が。。どういう事！？


おはよです　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600516_DCE.gif
 
 
昨日、筋肉痛が酷くてジム行くどころか、歩くこともままならず　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600050_DCE.gif
 
家でヨガのヒップアップのストレッチだけしときました。
 
 
この４日やりすぎたのか…
 
体重計乗ったら体脂肪率が…
 
13％　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-1sQFu5_220.gif!?
 
 
ジム行く前は17％だったんですが…
 
 
運動しすぎたのか、家のボディスキャンは壊れたのか　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-bu0v2_70.gif
 
 
でも、体重が増えてて、各部位の皮下脂肪は減っているんですよね　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600516_DCE.gif
 
 
でも、そんなにはやく効果って出るのかな？
 
 
黒酢のみすぎだからかな？？
 
 
うわーわかんない　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600050_DCE.gif
 
 
ジム行って聞いてみマッスル　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600015_DCE.gif
 
 
またぬ～　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600530_DCE.gif
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e8a270fc42e9.gifさおち。

ｸﾞﾗﾋﾞｱorﾓﾃﾞﾙ体型?チェックﾘﾝｸ(付）黒酢＆筋トレは効果的？？


おはよっす　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
今日も疲れてリビングのソファーで寝てしまいました…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600050_DCE.gif
 
寒くて目が醒めました　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
そういえば　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
さっそく黒酢と筋トレの相乗効果が出てきたかもです　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-5itBGf_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600173_DCE.gif
 
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ちょっと縦に筋がはいってきました♪♪

$　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-111115_071403_ed.jpg

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やる気アップですお!！

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今マンツーマンで行うレッスンで、モデルさんがする特別なトレーニングプログラムに申し込みしようか迷い中です　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600172_DCE.gif
 
 
しかし高す…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600050_DCE.gif
 
 
でも、体脂肪を減らしたりする特別プログラムは４週間、週２回で５万円～　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-2sQAe2_70.gif高ッ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-2sQAe2_70.gif
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e8d8524e3c3e.gifのは３万円です。
 
 
そう思ったら安いかにゃ？？
 
 
２８歳はそろそろ体とお肌の曲がり角ですよね…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-2sQAe2_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
さおち。はいつまでも、いつまでも～…
若くいたいっす　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600523_DCE.gif
 
 
若い子には負けへんで～　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600535_DCE.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600516_DCE.gif
 
 
であ！
 
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-shameji.gifさおち。

ヨガって♪


やほい　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
念願のヨガ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif行ってきました　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600039_DCE.gif
 
 
昨日、あの後運動しすぎで動けなくなって、一応何か食べておかないと！と思いまして、豚汁(コンビニ)だけ飲んで倒れ寝…　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600050_DCE.gif
 
 
なので。
今日は　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
ヨガ６０分
バイサイクル３０分
背筋１５×３セット
腹筋２０×４セット
 
 
以上で終了　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600172_DCE.gif
 
 
お腹とか、筋肉付いてきたような気がするんですけど、なんか痩せてきてる気もします。
 
 
体重は４８kgで代わり無しなんですけどね　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-2sQAe2_70.gif
 
明日もヨガるんだ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
 
 
いぇい　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-5itBGf_70.gif　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-60P600173_DCE.gif
 
 
 
　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-4e882952bfa55.gifさおち。
 
 
またぬ　美容バカ『さおち。』と 猫にゃん『ネギ様。』ぶろぐ。-image1.gif
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