こんにちは！プライベートクリニック恵比寿でございます。
お菓子でも飲物でも、 カロリーゼロ、糖質0の表示があるものが多いですよね。
これらのものには、当然糖質の欄に"0"と書かれていますが、 実は含有されている糖質は0で無い可能性があるのです。
「栄養成分表示」では、 食品100gあたりに含まれる糖質が0.5g未満の場合 「糖質ゼロ」と表してOKとなっています。
ですので、もちろん他のものと比べて少量ではありますが、糖質ゼロ・ノンカロリーと表記されているものも、糖質が本当に0ではない可能性があるのです。
「ゼロカロリーのコーラだから大丈夫！」「糖質ゼロのチョコレートだから大丈夫！」と気を抜いて食べすぎてしまわないように気をつけて、栄養表示をよく見るようにしましょう。
【公式】GLP-1メディカルダイエット
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