一人で考える

新しいクラスが始まりました


これで5クラスめ

100人近くの方をみてきました

私が感じたことは

ご自身でも気づいていないけれど

メンタルがシュンとなっている方々が

ほとんどです

野菜でいうと、栄養不足と水不足

わたしは専門医でもないので

その見極めはじぶんが学んだ

キャリアカウンセラーの理論と

コーチングの理論で

まだその段階に入れないな
と判断しています

身内の鬱経験はなにより実体験です


社会や人に対して何か気になるようだったら
攻撃体制にはいる

病気だといって今おかれている状況を逃げる

完全に閉鎖する




何もわるくないですね

じぶんを守るために必要だからやっているんだと思います

これも手段です

真面目ですし優しいですし頑張り屋さんですし

自分でなんとかしたいとじぶんが本当は
一番わかっているかもしれません


でも近くにいる人に助けを求めていいとおもいます


その助けてもらうという行為をどうやってしていいかわからない
かもしれませんが
そういうひとがそばにいるひとは
それだけで何年かかるかわかりませんが
すこしずつよくなるよ