今月から２０１０年ラストスパートで
大忙しです！
毎日ぎっしりスケジュールがつまっていて
分刻みです
このごろ1分を、大切にしています
朝通常は5時起き 夜は12~1時に寝る
ボランティア活動を今月から３つやっています
1つは日常に3時間必要なので、取り入れているのです
おにぎりをつくる、洗濯3回、掃除、皿洗い3回、床の雑巾がけ、風呂場の掃除、洗濯を干す、
ご飯を作る、買い物にいく、台所を磨く、洗濯を綺麗にたたむ これは毎日欠かさせない家事です
＋
9時間は仕事に時間を使う
＋
自分の勉強の時間
＋
ボランティア活動今は、2時間
1日は24時間！
ここで、わたしは空白の時間を活用します
今この時間が 空白・・・空いている時間でブログを書いています。
どこに空白があるかは意識することで、3分でも10分でも小刻みにあって
そういうときに自分の好きなことをします。
目をつぶったり、
お香をたいたり、
たいそうしたり。
この空白の時間をいっぱい取りたいと思うと
「あーいそがしい、自分のことができないし！」って多忙を感じる
人間の集中力は1つのことに対し20分程度
なので勉強も、そんなに長くやりません。
ぱっとみて気が向かなかったらやらない。
でも、5分でも毎日続けることです。
この空白を毎日すこしずつやったら、1週間でも3時間も自分の時間が取れるということです！