過去記事⇒たった2ヶ月で最大17kg減!しかも1日2分だけでですって!? でも、少々ダウトが、、、
で、ロングブレスダイエットについて書き
ましたが、あなたは試してみましたか?
私は、毎日ではないですが、やっていますよ。
金スマでは、勝間和代さんが足を負傷
されたため、立って行うことが出来なく
なったので、椅子に座った状態でも
出来る方法をやってたんです。
私には、座った方がやりやすいですね。
ダイエットについての効果は、まだ得られて
いませんが、持病の腰痛は緩和されている
ようです。
先月から4週続けて週末に東京か大阪に行く
用事があり、時間の関係で移動も高速バスを
使っています。
高速バス移動は前から利用しているのですが
以前であればこんなに続くようであれば腰が
痛くなったり、よく眠れなかったりしていたの
ですが、腰も辛くないし、よく眠れます。
もう少し続けたら、ダイエットにつながるかも。
ちなみに、今週末も大阪に出張です。