今日は、パソコンのユーザーみなさまにぜひよんでいただきたい本のご紹介です。
パソコンを使っていらっしゃる方で、「使うのが苦痛」ではないし、むしろ楽しんで使っていらっしゃる方にも、
体調がお悪い方はいらっしゃいませんか？
もっと進んで、
「最近頭が冴えないなあ」などど、脳がいまいちな感じのある方はいらっしゃいませんか？
その理由はもしかすると「パソコンなどの小さい画面で目が疲れて」「脳も疲れている」からかもしれません。
そんなことに思い当たらせ、どう改善していくかが説明されているのが、この
「脳が冴える15の習慣」（築山節 著）です。
↓こちらです。
かくいう私自身も、最近アタマがすっきりしなかったのですが、
この本を読んで納得しました。
加齢のせい？などと不安になっていたのも、
こちらに書かれている簡単な「脳トレ」で改善できるのだと知り、前向きな気分になりました。
そんなわけで、
特にパソコンやケータイを日常使っている方（年齢問わず）におすすめします。