今回の黒いものは、
アルハンブラのオニキス✨✨
では、ありません！
いつかは欲しいのですけど(^◇^;)
慢性的な疲労や、加齢に悩むアラフィーの
救世主かも？と思っている
黒い食べ物たち、です
なんだかすごいイラストですね💦
トップバッターは、
黒ニンニク🧄✨✨
初めて食べたとき、
ニンニクなのに、臭くない！
フルーツのように甘酸っぱい！
なんじゃこれは〜
❗️
❗️とびっくりしました。
コレ買いました。
コスパ良すぎ✨↓
黒にんにくの主な特徴と効果
甘くて食べやすい: 熟成により糖度が増し、にんにく特有の臭いがほぼない！
高い栄養価: 生にんにくよりも抗酸化作用のあるポリフェノールや、アミノ酸（S-アリルシステインなど）が数倍に凝縮されている。
健康・美容効果:
血流改善や疲労回復、免疫力向上が期待できる！
個人的には、
疲労回復効果！！あります！
実感できます
そして次は、、
黒米🍙！
コレ、買いました！
黒米って、本当にすごい！
私はポリフェノールの効果や
眼精疲労の回復に期待してます👀✨
黒ニンニクのような衝撃はありませんが、
毎日普通に食べられます！
雑穀米に抵抗がない方なら、
大丈夫だと思います。
普通のお米に混ぜて炊くだけです。
黒米の主な効果・効能
強力な抗酸化作用（アンチエイジング）: ポリフェノールの一種であるアントシアニンが、体内サビ（老化）を防ぎます。
眼精疲労・肝機能の改善: アントシアニンが目の毛細血管を強化し、肝機能のサポートも行います。
血糖値の抑制・ダイエット効果
あと、黒酢も気になってます。
黒酢の主な健康・美容効果内臓脂肪の減少・ダイエット: 酢酸が肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる作用があり、12週間の継続摂取で減少したデータもあります。
疲労回復・健康維持: 酢酸が体内でクエン酸に変わり、エネルギー生成を助けて疲労物質（乳酸）の分解を促進します。
血液サラサラ・血圧低下: 血流改善効果により、冷え性や肩こりの改善、血圧や血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。
美肌・抗酸化作用:
アミノ酸が肌のハリやターンオーバーをサポートし、ポリフェノールが抗酸化作用をもたらします。
黒いものは、
ポリフェノール、抗酸化作用がありそう！
あと疲労回復効果も！
とりあえずこれだけは記憶しよう
✨✨
✨✨酸っぱいの苦手だから、
サプリも良いな、と思ってます。
コレ買いました〜↓
お得です✨✨
黒いものって
食べ物でも何でも、むかしから
魔除け厄除けのような意味がある
ってなんとなく納得です。
体を守ってくれる黒いものを
味方につけて元気で頑張っていきたい💪
そしていつかはオニキスのジュエリーも
なんてね〜
ではでは✋