こんにちは～
川口市のパソコン教室パステル鈴木ですヽ(^o^)丿
今日はあいにくの天気ですね。
と、いうより・・最近、雨が多くないですか？？？
洗濯ものが乾かず、本当に、困っています（涙）
明日は、晴れると嬉しいな～
さ・て！
いま、流行の？ココナッツオイルダイエット！！！！
効果について、ご報告♪
基本的に、噂話や口コミだけでは信じられない性分なので、実際に試してみました^m^
★１日の運動⇒東川口駅から教室までの往復（自宅の最寄駅までは旦那が送り迎えをしてくれるのでほとんど歩かず）
★食事⇒朝：ココナッツオイル＋コーヒー（だいたい８時くらいに飲む）
★食事⇒昼：お腹が空いていたら、冷凍チャーハンをレンジでチン（笑）でも、ココナッツオイルのせいか・・あまり空腹にならず、スムージーを一杯飲んで終わりの時も。
★食事⇒夜：一昨日は、ラーメン大盛り（笑）、昨日は、うどん、サラダ、わらびもち、菓子パン２個、クッキー（無性に食べたくなってしまい、ドカ食い）、今日・・ガストで食事の予定！（クーポンの有効期限が今日までだったから？（笑）から揚げとフライドポテトを注文する予定）
と、いうような生活を送っているのですが・・・
一昨日から、体重計に乗って、朝、起きた時に計っているのですが・・－0.2ｋｇずつ落ちている状況。
ドカ食いしてるのに・・減っていたのにはびっくり(・_・;)水分も炭酸コーラを飲みまくり。だから、むくむかなぁ？？と、心配だったけど・・案の定、朝はまぶたがおいわさん（涙）
でもね
劇的な変化は・・・ココナッツオイルダイエットを始めてから、背中のお肉がみるみる減っていること。
ココナッツオイルの成分の中鎖脂肪酸！これが脂肪にめっちゃ効いてる！？の、かも！？？
ぶっちゃけ、背中（特にウエストのちょっと上あたり）にお肉がついてて、鏡餅のようになっていたのが、徐々になくなり、○○段腹の状態からだいぶ回復（笑）
↑
こんな感じヽ(^o^)丿わかりますぅ？（ちなみに、この画像は、ネットからDLして使わせていただきました。）
でも、それが改善されて、ちょっと嬉しい♪ウエストも、だいぶくびれができて♪まぁ、もともと骨盤が大きいので、そう見えるだけかもしれないですけどね（笑）
まだまだ、脂肪の塊の体なので・・頑張らねば！！！
あっ、ちなみに、ダイエットを始めたのは４月下旬（酵素ダイエットにチャレンジ）から２か月ちょっと？ですが、少々頑張った時は、－６．６キロ。（先週、出張していたのでダイエットができず、一番痩せた時から＋２．２キロ。）
目標の体重までには、まだまだですが、今の調子で「我慢せず」のんびりやっていきたいと思います♪（アラフォー世代の皆さん♪なかなか体重がおちなくなりましたよね？ちょっと試してみては、いかがですか～）
無理なく、我慢無く、だけど、効果が徐々に表れる！！とっても、お勧めです。
た・だ・・
ココナッツオイルは、独特の香りと味があるので・・ちゃんと選んだ方がいいですよ！私は、Dr、ブロナーを買っていますが・・最近、ちょっときつくなってきました(・。・;在庫があるから・・頑張って、消費しなきゃ、、、
高いからと言って、まとめ買いしすぎるのも・・要注意です。←はい、私の事です((+_+))