病的な認知症は別として、生活習慣による認知予防はできると私は思うんですよね。
身体を動かす！
物事を考える！
それを、続けていけば・・間違いなく、認知症になる可能性を下がると思うんですよ。
今の私が、既にそうですけど・・歳を重ねるごとに、だんだんと面倒に感じることが増えてきます。
（そんなことありませんか？？）
出かけるのも
考えるのも・・
「まぁ～、いっか～」なんて・・どうでもよくなっちゃったりして(@_@。
でも、そういった生活ばかりを繰り返していくと脳や筋肉が活性化されずに衰退する一方だと思うんです。
脳は、刺激を与えると活発になってくるんです。
シナプスがたくさん放出されて！！
筋肉もそう！
とにかく、生活の中で「刺激」を与えることが、健康を保つ秘訣だと、私は考えます。
それには、パソコンは・・おすすめなんですけどね(笑)
もちろん、スポーツジムに行って体を動かすこともおススメです♪
筋肉は、すぐに衰えますから！足腰が弱くなったら・・寝たきり生活になりかねませんからね。
でもね、残念なことに・・高齢の方が居るご家庭の方は・・家に居てもらうように仕向けてしまうんですよね。まぁ、心配なのはわかりますが・・・
昔の私を想い出してしまいます・・・。
健康を維持するために、何が必要か・・
高齢者のいるご家庭は、真剣に考える必要が・・あるかもしれませんね・・