おはようございます
ROMIです
今日でアメブロ初めてちょうど1週間が経ちましたー
ちょっと使い方も慣れました🤣
今日はどうしましょう
ミセス世代のダイエット事情
についてにしましょか。
わたくしは、
身長158センチ 体重47キロです。
標準ですね。至って笑
妊娠中も7キロ増えただけで、
お医者さんに褒められました
体重の増減はここ何十年そんなに変わらないと思います
それでもですね、
お腹周りとかお尻とかは
大きくなってる気がします
LDLコレステロール値も実は標準より高かったです
つまり隠れ肥満という事なんですよね
結論私はそれを
見て見ぬふりをしています。
言い訳かもですが、そんなに自分の身体を見つめ直してる暇もないのです。
とりあえず今年は控えめにまず、
姿勢を直すところから気にかけて行こうかなと思います
歩いてる姿が鏡に映った時、アレって思う事ありません？
わたしはここ数年ものすごく思います。
気づいたら猫背になってるというか前のめりの姿勢になってるんですよね
そんな日頃の悪しき習慣を正していけたらなと今年は思います
意識するだけで、かなり変わると思うし、姿勢を正すだけで筋肉の動きも変わるはずです
姿勢は大事
LDLコレステロールについてはとりあえず、
毎日豆乳飲んどきます。
で、最後にオヤツネタです。←？
プティカスタさんのお菓子♪
プレーンとクリームチーズ
色んな味があります見た目も可愛い♪
お店は東銀座にあります
身体が痩せても
心も痩せたら意味がないので
心ときめくお菓子は
肥えても必要不可欠
ダイエットも大事ですが、
楽天roomには体型カバーできるお洋服も
載せてます
頑張り過ぎず、
上手に隠して楽しく過ごしましょう♪
是非チェックして見てください
https://room.rakuten.co.jp/room_4999deebb0/items