今日も1日お疲れ様です
ROMIです
最後に今日は
アラフォーの美容事情
についてです。
結論ROMIは
あんましお金かけてないですね
笑
美容医療に関しては
まだ全くやった事ないです。
何からやればいいんですかね笑
やったらブログに書きます笑
という事で、かかるお金は基礎化粧品代のみですね。
まぁでもですね。
よく化粧品売り場とかで肌診断とかしてるじゃないですか、
あれって測定してるのは
肌の水分量
肌の蒸散量
肌の弾力です。
なので、大切なのは
水なんです。
あ、ROMIは治験の会社でも働いた事あるので
全くの無知なわけではないですよ
つまり大切な事は
①紫外線対策をする
②肌の保湿をする
③水を飲む
ハイ。この３つです。
ROMIの朝晩のルーティンは
顔を洗った後は
①美容液をつける
②化粧水をジャバジャバつける
③シートマスクをする【5分】
④夜だけクリーム
以上終了。
シートマスクも朝晩毎日使うから安いもので大丈夫です
化粧水や美容液はビタミン、レチノールが入ってるものを選びます
ビタミンCやレチノールには、メラニンを抑制して、肌のターンオーバーを促進したり、コラーゲンやヒアルロン酸を増やしたりする効果があります
肌のハリや弾力の改善してくれるので、
私は基礎化粧品はこの２つを意識してます
んでもって、化粧品で外からアプローチするのも大切ですが、体の水分量を増や為に1番効果を高めるのは。
水を飲めばいいのです。
そして肌の弾力を高めるのに
化粧水で保湿するのも水を飲むのも大切。
紫外線を浴びないのも大切。
タンパク質をしっかりとるのも大切。
でも結論
よく喋って
よく笑って
表情筋を鍛える。
なんじゃないかなぁと私は思います。
しかし笑い過ぎて喋り過ぎて、 40代になり、
笑いジワはたくさん刻まれてしまいました
でも表情はその人が作り出すものだから、
素敵な笑顔でいれる人でいたいですね
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是非こちらも覗いて下さい
ではおやすみなさい💤明日も頑張りましょう