一昨日軽く痛めたらしい左肩の筋。
夜中の授乳で変な体勢AND昼間娘が赤ちゃん抱っこされたがったりするたまと思われます。
そして昨夜、同じく授乳終わりに、ビーン‼︎と筋が伸びた感じが…❗️❗️❗️
それからは痛くて痛くて、どんな体勢とっても痛くて寝られず(･･;)
ついには吐き気すら笑
とりあえず湿布したらだいぶ痛みも和らぎ、寝られました（＾ν＾）
痛みで吐き気なんて始めてだからビックリ‼︎
まぁ今日やろうと思ってたことはやめにして、ゆっくり負荷がかからないように過ごします♪