スタートして１ヶ月ちょっと経過しました。
先月末の段階で、スタートより－４．５Ｋｇ～－５Ｋｇをキープできています。
ここで問題が・・・・・・ （￣～￣;）
なかなか、これ以上体重が減らないんです。
そこで過去を振り返って考え直してみました。
今から３年前、２００５年の１１月頃のお話です。
あの頃は通勤の往復で合計１時間走ってました。
リュックサックを背負って、ランニングシューズを履いて。
まるでファミコンウォーズのコマーシャルの様に・・・・。
途中スーパーなどで買い物すると、走ることが難しくなる為歩いてましたけど。
まとめ買いでしたので、今度は少林寺の修行僧のように両手にスーパー袋を持って・・・。
２００５年１１月にソフトボールの試合で右足を怪我して以来、満足に走ることが出来なくなったので、
再びスクーター通勤に戻りました。
２００３年～２００５年８月の頃には、
夏はバナナ、秋冬はみかん。
それが私の朝・昼ごはんでした。
家族５人を養うお父さんとして、仕事して、ゴミを売って・・・それでもお金が足りなかったので。
借金はなかったですが、節約＆ダイエットと自己暗示しながら頑張ってました。
バナナだと１２８円で３日分の昼ごはん分ありましたので。
それでも痩せない？ なんで痩せない？
走っても、バナナ中心の食生活しても・・・・・。
私のまわりには、もっともっと沢山食べて・お酒を飲んで。
そんな人でもスリムな方が沢山。
食べた分だけ脂肪としてたくわえてしまう体質？？？ ( --)/＝＝＝＝＝卍卍卍(>_<)
普段食べているご飯は写真のように、ご飯・味噌汁・果物（もしくはお野菜）。
なんだか、食生活に加えて体質改善＆スポーツも必要な気がします。
１ヶ月が経過して、見直す時期に来ているのかも。