本当のパンデミックは、これから
パンデミックフルーに備えて
「ミネラルで免疫力を整える」
体の免疫力は加齢と共に減少することは多くの方がご存知だと思います。
若い頃に比べて体力も落ちるし、階段を上っただけでも息切れがするし、風邪を引いたりすると治りにくくなったりしますし。
しかし、現在の子供達は基礎体温が低く、本来、人間の基礎体温は36.5度±0.3度位なのですが、35度代前半の子供達が多く、これだけで免疫力が低下してしまうのです。
人間の体は体温が0.5度下がるだけでも免疫力は30%以上も減少すると言われています。
冬に風邪を引きやすいのは、この"体温"が低下しやすいことも原因の一つです。
そして、ミネラルは、この免疫力を整えるには欠かせない必須栄養素なのです。
ミネラルが不足することにより、免疫機能（免疫システム）にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
健康は数日で得られるものではありません。
毎日のちょっとした努力の積み重ねが、将来のあなたの"健康作り"に役立つのですから、積極的にミネラル摂取を心掛けていきたいものです。
「思い立ったが吉日」という言葉があります。
今、この瞬間からでも、長く健康でいられる努力を初めて見ませんか？
コロナウイルスだからではなく
普段から一貫した身体への配慮や習慣が大事です。